Buena Vida

#VIDEO: 10 ideas de lunch escolar para tus hijos

Si sientes que te falta imaginación para que tus niños coman sano y divertido, ¡Aquí unas opciones!

Martha Gastelum
Por Martha Gastelum
  • Lunch hecho por mamá. Foto: univision.com

    Lunch hecho por mamá. Foto: univision.com

 

¿Sabes lo qué comen tus hijos?

 

Como mamás debemos procurar una sana y adecuada nutrición en nuestros niños. Es fundamental prevenir la obesidad infantil. Para ello, necesitas fomentar hábitos alimenticios saludables, incluso mientras están en la escuela, haciendo un atractivo y divertido lunch escolar.

El refrigerio escolar es una oportunidad para enseñarles buenos hábitos alimenticios a fin de comer cada vez más frutas y verduras y reducir el consumo de frituras y dulces.

¡Aquí te proporcionamos 10 ideas para que prepares luch escolar a tus hijos, qué les encantará!

 

¿Te gustaron estás opciones de lunch?

 

Toma en cuenta que este tentempié no sustituye al desayuno, que es la comida más importante del día. Sin embargo, si los previene de enfermedades gastrointestinales y falta de concentración, que pueden derivarse de comenzar sus actividades escolares sin nada en el estómago.

Asimismo, un lunch escolar inadecuado, puede ocasionar problemas como la disminución en el rendimiento escolar y obesidad.

 

¿Te preocupa qué lleva tu hijo en su lonchera?

 

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