Buena Vida

Tips para pasar un cumpleaños sin fiesta

¡Si tu presupuesto o las cuestiones laborales te lo impidieron aquí está la manera en pasarla genial aún sin festejarlo!

Martha Gastelum
Por Martha Gastelum
  • Pasar un cumpleaños sola. Foto: chilango.com

    Pasar un cumpleaños sola. Foto: chilango.com

¿Te sientes deprimida por no hacer fiesta de cumpleaños?

Todas sabemos que cumplir años, es motivo de celebraciones y festejos, pensar en que ese día será tu día, tu momento, serás tú y sólo tú. Dan las 7:00 AM y esperas que te despierten al son de las mañanitas, tu familia a tu lado con un rico desayuno hasta tu cama preparado especialmente para ti, abrir tu primer regalo y dejarte consentir todo el santo día. ¿Todas esperamos mínimo eso, ¿o no?

Bueno, algunos estudios y estadísticas basadas en encuestas, aseguran que a la mitad de las personas no les gusta festejar su cumple, y que un tercio daría cualquier cosa para que el calendario se salteara, cada año, el día que le recuerda que nació hace "x" años y que debería estar feliz y, sobre todo, celebrarlo.

Pero ¿Por qué no intentar amigarnos con esta fecha tan importante? ¿Por qué no darle un buen significado a tu aniversario en función de lo que eres, de lo que te gusta y de lo que deseás? ¿Por qué no apropiarte y llenar de tu sentido el único día que te pertenece? Animate y disfrutalo tu cumple como quieras

¿Te gusta cumplir años?

Ármate un cumpleaños feliz. Foto: entornointeligente.com

 

RAZONES PARA CELEBRAR TU CUMPLEAÑOS

Es un día inobjetable: nuestro cumpleaños cae cuando cae y no hay nada que negociar. "Cae" estemos bien o estemos mal, estemos solas o acompañadas, estemos tapadas de cosas o aburridas. Irrumpe: nos caiga bien o mal, se impone. No es un tema menor porque el malestar de mucha gente radica precisamente en lo inoportuno de algunos años. Si es tu caso, una buena idea es dividir los festejos, por mínimos que sean: si en esa fecha te resulta insostenible un encuentro, piensa en alguna manera de agasajarte o hacerte bien a solas,  o con alguien cuya compañía te haga feliz, y programá para cuando puedas una celebración más acorde a tus ganas.

Es una ocasión para entregarte al cariño. Tu familia, tu pareja, tus hijos, tus padres, tus amigos, tus compañeros de trabajo. Si no escondés que es tu cumple, más de uno se acercará a felicitarte. ¿Por qué no disfrutarlo? para que alguien te desee un feliz cumpleaños no necesita ser tu amigo del alma ni quererte con locura. Y que te salude no lo vuelve falso ni hipócrita: es un gesto educado y amable, que puedes valorar como tal. Es peor cuando nadie registra que ese día tu sensibilidad están en llamas.

Es un momento especial: Te guste o no, que así lo sientas tiene que ver con tu autoestima. Desde la niñez, que alguien celebre que hayas nacido te hace sentir bien, querida. Si te faltó, si nunca pudiste conectarte con la alegría que, para vos y para otros, significa tu existencia, empieza a pensarlo de ese modo: hace unos años naciste, te sumaste a la vida, y en algunos años más ya no estarás aquí. Suena a bajón, pero no: ¡estás viva! ¡Estás aquí! Con las cosas buenas y las malas, tienes un presente sobre el que puedes actuar y un futuro que construir. ¡Es maravilloso que estés aquí! Festejalo.

Los rituales son importantes, y la celebración de un cumpleaños lo es: en distintas culturas, el cumpleaños recuerda el día en que una persona llegó al mundo. Se celebra para darle relevancia a este hecho y expresar los deseos de felicidad para el futuro. El tipo de celebración depende de las tradiciones y estilo de cada familia. Pero hacer de ese día algo diferente, escuchar la sensibilidad que despierta en ti, dejarte mimar o pedir mimos, te hará sentir mejor. No dejes que pase como un día más, porque no hay modo de que para ti lo sea. No te engañes.

Escuchate: piensa y siente de qué modo te gustaría pasar ese día. Sé honesta contigo, por más alocado que suene tu deseo. "Las personas grandes, y también los niños, merecemos festejar el milagro de la vida. Y merecemos, por sobre todo, ayuda para saber exactamente cuál es el modo más honesto y genuino para nuestro ser interior. Los padres podemos apartarnos un poco de las modas y, observando la personalidad y los gustos de nuestros hijos, saber exactamente qué ofrecerles para que el festejo sea un momento de dicha, encuentro y felicidad" Celebrá a tu modo: "es el modo de celebrar la vida y los ciclos que la renuevan”.

Por algún motivo no quieres estar en casa: Si ese día, lo  planificas para no quedarte en casa y piensas en  dónde, cómo y con quién salir y armate algo lindo: no dejes que el día llegue y te sorprenda a puro bajón. Una escapada, un viaje, una cena con amigos... No tengas vergüenza de contarle a otro lo que te pase: que ese día, de algún modo, te duele, te joroba, y que querrías hacer algo para que, este año, las cosas sucedan de otra manera. Más de uno te aportará alguna idea que no habías pensado y quizá encuentres, en otro, la solución a tu problema.

Lo Infaltable: El regalo no es lo más importante, ni cerca. Pero sí o sí debe estar. Al menos, uno. Si cada año planificas tu autoregalo y te homenajéas con eso que deseas. Regálate algo lindo. Empieza por quererte tu, por mimarte tu, por sentirte tu misma valiosa y digna de un hermoso presente. Celebrá haber nacido, y felicitate por ello y por seguir, disfrutando y dando batalla.

Cambia el nombre de ese día. Borremos "feliz cumpleaños", anulemos la carga socio-cultural que la fecha tiene y celebremos otra cosa: ¡Estás viva!

¿Haces fiesta en tu cumple?

Apaga felizmente tus velitas. Foto: en1buena.com

 

TIPS PARA FESTEJAR SIN  FIESTA

Un festejo diferente: Empieza el día reconociéndote en el espejo, apreciando tu belleza, el brillo de la mirada y tus logros. Además, recuerda los mejores acontecimientos vividos. Con cada pequeñez que vas logrando y reconociendo crece tu autoestima.

Arma tu fiesta interior: Ponerte un lindo vestido, elige un rico menú, música, ambienta con velas, flores, o lo que te guste, y prepara el lugar para agasajarte con tu familia con la alegría y conectarte con las relaciones cosechadas.

Reconocé tus dones y talentos: Aquellas cosas que haces  con placer y que el tiempo pasa sin conciencia. Busca más espacios para estar conectada con tu esencia.

Actualiza tus creencias con respecto a ti: Reconocé tus mandatos, preguntate si vives para ti o por lo que quiere tu familia y la  sociedad. Pide que este cumple te enseñe a escucharte y a restablecer tus propias creencias, a vivir acorde a tus deseos y no a  los de terceros…

Reconciliate Con esos aspectos con los que siempre peleaste, con esa parte miedosa, insegura, iracunda, culposa, la que más nos molesta, y empieza a integrarla, escucharla, comprenderla y mimala en vez de castigarla.

Actualiza tus relaciones: Piensa en quienes tienes cerca y que, con su sola presencia, generan conflictos que, por años, dejaste sin resolver por miedos o culpas. Toma los aprendizajes, busca vínculos nuevos, animate a soltar, mira qué relaciones nos van enriqueciendo y creciendo acorde a nuestros cambios.

Piensa que quieres para tu nuevo año de vida: Que te propones, hace nuestra lista de sueños para el futuro, mirando el pasado pero esta vez con aplausos, ¡sabiendo que lo mejor está por venir! Y que cada etapa y edad trae nuevos desafíos. Viví los años desde la aceptación , el amor a ti misma y con el merecimiento de siempre.

¿Te gusta consentirte ese día tan especial?

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