Buena Vida

Running + Sexo: El complemento perfecto

Descubre porque es importante realizar esta actividad que no a todos nos gusta

Martha Gastelum
Por Martha Gastelum
  • Práctica Running. Foto: runnerschile.com

    Práctica Running. Foto: runnerschile.com

Mantener un estado físico en general, nos permite tener una vida sexual mas placentera y estudios han demostrado que personas de 50 y 60 años que hacen ejercicio, por lo regular, tienen una vida sexual mas activa que personas mas jóvenes con una vida sedentaria.

Siempre se ha dicho que hacer deporte es positivo para nuestra salud y por eso, vamos hablar del Running. El practicar este deporte y ejercitar todo tu cuerpo corriendo, te garantiza una mejora en tus relaciones sexuales.

En primera de cuentas, esta actividad hace que perdamos peso y al disminuir nuestro peso, nos ayuda a tener una mejor capacidad física, cosa que a todos nos conviene.

Práctica Running con tu pareja. Foto: womenshealth.es 

 

También liberas estrés que acumulas en tu jornada laboral, ya que al correr se produce una hormona como la endorfina que actúa al igual que la heroína o la morfina con la única diferencia de que no es nociva, la cual nos hace sentir en un estado pleno o placentero, por lo que al terminar nuestra rutina, nos podemos poner cariñosas con la pareja.

Por otro lado, reduce la disfunción eréctil en los hombres con solo andar 30 minutos al dia.

Para terminar esta comprobado que reduce las migrañas, esos dolores de cabeza que luego ponemos como excusa.

¡Asi es que ponte tus tenis y actívate  para practicar Running!

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