Buena Vida

Revelan dieta infalible de modelo Gisele Bündchen

Sigue este secreto y adquiere un cuerpazo de envidia.

Gisselle Acevedo
Por Gisselle Acevedo

¡Buen día! Hoy iniciaré por hablarte de una dieta eficiente, probada y aprobada por nada más y nada menos que la famosa modelo Gisele Bündchen, una de las celebridades más fit que existe en el mundo. 

 

 

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Una foto publicada por Gisele Bündchen (@gisele) el

 

El chef privado de esta atractiva mujer,  Allen Campbell contó alguno de los secretos de la dieta que llevan Gisele. En Soy Carmín te los queremos compartir, ya que aunque sabemos que es una dieta muy estricta hay puntos que en definitiva se pueden incorporar en los hábitos diarios de alimentación.

 

 

@vogueparis @emmanuellealt @mariotestino

Una foto publicada por Gisele Bündchen (@gisele) el

 

Lo primero que comentó Campbell, es que la dieta de estas celebridades está basada un 80% en vegetales, frutas y granos enteros como arroz integral, frijoles, quinoa y millet, y un 20% en proteína magra como salmón, pollo, carne grass-fed y, muy ocasionalmente, pato.

El chef también mencionó que sólo cocina con aceite de coco y que el aceite de oliva únicamente lo utiliza para aderezar. Asimismo, la única sal que maneja es la sal Rosa del Himalaya, pues ayuda a la absorción de ingredientes, regula el azúcar en la sangre y previene los signos del envejecimiento.

 

 

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Una foto publicada por Gisele Bündchen (@gisele) el

 

Vegetales como los jitomates, pimientos, berenjenas y champiñones los utiliza con moderación ya que pueden inflamar el vientre.

Lo que sí de plano queda fuera de la dieta de Gisele son las harinas blancas, el azúcar refinada, el glutamato monosódico MSG (un aditivo que mejora el sabor de los alimentos pero que tiene efectos secundarios como dolor de cabeza, alergias e irregularidades cardiacas, entre otros), el café, las bebidas con cafeína y los lácteos.

 

 

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El chef dijo que esta dieta no es solamente para tener unos cuerpos esculturales, que sí los tienen, sino también para estar más sanos, llenos de energía y evitar enfermedades.

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