Buena Vida

¿Por qué duelen las rodillas en invierno?

La incomodidad cada vez es más fuerte y en ocasiones inmoviliza 

Soy Carmin
Por Soy Carmin
  • Dolor de rodilla. (Foto: Mundofitnes.com)

    Dolor de rodilla. (Foto: Mundofitnes.com)

A poco no te ha pasado que conforme se acerca el invierno las articulaciones empiezan a dolerte y no sabes por qué. Sólo sabemos que el frío es el causante de infinidad de males en el organismo, comenzando con la gripe e infecciones del aparato respiratorio son las más frecuentes. Pero no sólo estos son los males que se derivan de los rigores del tiempo, sino que el frío también causa dolores a muchas personas a nivel muscular o articular. A continuación te dejo algunas explicaciones a lo qué se deben.

El frío tiene efectos directos sobre el organismo, como el aumento del gasto calórico para mantener la temperatura corporal de manera constante. Otro cambio que se produce en el cuerpo es la tensión que aumenta a nivel muscular debido a la contracción de los músculos a causa del frío. Esta podría ser la causa de los dolores que aparecen en inviernos en muchas partes de nuestro cuerpo.

Dolor de rodilla   (Foto: Static.imujer.com)

 

Las bajas temperaturas tienen una serie de efectos sobre nuestros músculos. A lo largo de todo el invierno, los músculos permanecen más contraídos que el resto del año, algo que obliga a que las articulaciones también se muestren más rígidas, ya que tanto los tendones como todas las fibras musculares están más contraídas que de costumbre. Este hecho genera una presión enorme en las articulaciones que en muchos casos acaba por provocar dolor, sobre todo en casos en los que tenemos antecedentes de fracturas articulares u óseas.

Dolor intenso   (Foto: Porquedoctor.com)

 

Estos dolores se producen por la dificultad que el cuerpo tiene de entrar en calor. Las articulaciones tardan mucho más en ponerse a funcionar de manera correcta, y es que en invierno siempre es recomendable calentar mucho más las articulaciones para evitar las molestias en las mismas. Pero este dolor se agrava en personas que ya padecen lesiones previas en articulaciones o músculos de su cuerpo, ya que se agravan al presentarse rígidos y tirante los músculos, tanto que al realizar movimientos dolerán.

cubierta del frío en invierno   (Foto: Gacetamexicana.com)

 

En muchas personas la sensación provocada por el frío es tal que las articulaciones afectadas dejan de responder de manera correcta. Los dedos, una de las partes más afectadas, pierden movilidad y se quedan casi rígidos impidiendo que podamos asir objetos con fuerza. Para evitar esto es necesario que mantengamos el calor en las articulaciones mediante el uso de ropa adecuada. Es importante abrigarnos para no hacernos más daño en las articulaciones, ya que la tirantez muscular las afectará deteriorándolas poco a poco.

Con información de Vitonica.com

¿Tienes problemas de rodillas?

También te puede interesar:

 

Foto: static.imujer.com
¿Qué decimos al cruzar las piernas?
Remedio natural para aliviar la migraña

 

5 pasos para acabar con el dolor de cabeza

 


Sigue a SoyCarmín en
y en

Comentarios