Buena Vida

Otros beneficios que tiene el agua con limón

Perder peso no es lo único beneficio de esta fruta

Norma Portillo
Por Norma Portillo
  • Agua tibia con limón   (Foto: Salud180.com)

    Agua tibia con limón (Foto: Salud180.com)

Beber agua con limón en las mañanas, además de perder peso, produce otros efectos. Todavía más, desde el intante que cortas y exprimes el limón beneficias a tu organismo, ya que al percibir el aroma de este el estado anímico cambia casi de inmediato, te vuelves más positiva, activa y feliz, esto es lo que dice un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard y es debido a que los olores ayudan en la desintoxicación del organismo.

Para consumierlo debes iniciar con ingerir una taza de agua tibia con sólo dos cucharadas de jugo de limón durante la primer semana, posteriormente podrás agregar un poco más del cítrico hasta llegar a media taza en la misma cantidad de agua tibia.

Descubre los beneficios del agua con limón:

1. Alivia el estreñimiento.

Estreñimiento   (Foto: Satic.betazeta.com)

 

Aunque su efecto demora de 5 a 7 días, esta bebida regula el movimiento intestinal. Si se requiere de un acción inmediata agrega una cucharada de linaza o chía.

2. Mejora la función hepática. Estimula al hígado a producir enzimas que contribuyen a la limpieza de este.

3. Aumenta la absorción de minerales. Para mejorar su efecto acompaña esta bebida de un poco de fresas, brócoli o espinaca.

Mujer con mal aliento    (Foto: Tucucu.com)

4. Evitas el mal aliento. Combate las bacterias que se han alojado durante toda la noche en la cavidad bucal.

Aunque todas las personas pueden tomar el agua con limón, es necesario que antes de empezar con este hábito acudas al médico.

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