Buena Vida

Miércoles: Reto batido ✔

¡Amig@s hoy toca manzana picosa!

Soy Carmin
Por Soy Carmin
  • Manzana, reto batido miércoles.

    Manzana, reto batido miércoles.

Continuando con nuestro programa de Reto Batido. Les comento que este batido es uno de mis favoritos. Lo picosito del batido viene del jengibre que hace que los demás ingredientes se mezclen y formen una combinación deliciosa.

¿Te preguntarás por qué un batido picoso? Bueno, la clave está en el jengibre, este ingrediente es una increíble planta de curación natural que a lo largo de los años ha sido usada con fines medicinales, también ayuda a evitar las náuseas, dolor de estómago y mareos.

Aquí algunos de sus beneficios:

– Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

– Ayuda en el sistema inmunológico ayudando a prevenir resfriados y gripes.

– Beneficia la salud del corazón y reduce el colesterol.

¿Te gusta la manzana?

Ahora, hablemos de la manzana, una de las frutas más ricas y fáciles de comer en el mundo, que tienen muchos beneficios para nuestra salud corporal y mental:

Entre las múltiples propiedades y beneficios de la manzana, esta sirve para combatir el insomnio debido a que contiene vitamina B12. Además, si quieres conservar una sonrisa envidiable, también te ayuda a mantener los dientes limpios y a tener la dentadura y encías más sanas y firmes. Por si fuera poco, es un complemento perfecto para las dietas debido a que ayuda a saciar el hambre. 
Hay quienes prefieren comerla sin cascara, pero sí la consumes con ésta, recuperas energías. 
Esta fruta posee una gran cantidad de antioxidantes.

OJO ➡ Si no conocías todo lo que esta deliciosa fruta puede hacer por tí, aquí tienes la solución: 

-La manzana es muy buena para mejorar la memoria.

-Evitar el estreñimiento y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Así que amiga toma nota y enamórate de este batido.

Ingredientes:

- 1 taza de espinaca

- 1 manzana pequeña con cáscara

- Jugo de medio limón

- 1 pulgada de raíz de jengibre pelado

- 1 taza de agua de coco

Instrucciones

- Licuar todos los ingredientes hasta que la mezcla este suave y cremosa.

- Sirve inmediatamente.

¿Estás lista para iniciar con el reto?

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