Buena Vida

¡Limpia tu colon en 7 días!

‘Jugo verde para depurar tu intestino’

Soy Carmin
Por Soy Carmin

El colon o mejor conocido como el intestino grueso, se encuentra al final del sistema digestivo. Cumple, entre otras funciones, evacuar las heces pero también está relacionado con nuestro sistema inmunitario.

Existen algunas enfermedades que derivan de la mala alimentación que llevamos cotidianamente, tales como cáncer colorrectal, pólipos, colitis, diverticulitis, colon irritable, etc.

Para tener una buena alimentación y evitar tener problemas digestivos, la fibra son los principales en ayudar a este problema.

¿Has tenido problemas con tu digestión?

Encontramos fibra en los siguientes alimentos de origen vegetal:

- Frutas secas

- Verduras y hortalizas

- Legumbres

- Frutos secos

- Cereal integral:pan, grano, arroz, trigo, pasta

También es muy importante tomar agua y consumir calcio, vitamina D, ácido fólico, magnesio. Asi como también tener cuidado con la carne roja y procesada y los lácteos.

Cuida tu organismo (Foto:lavidaorganic.com)

 

Si el cuidado de tu alimentación no son suficientes en Soy Carmín te enseñamos a preparar un jugo verde para limpiar tu colon en 7 días, toma nota:

Indicaciones:

Debes de tomarlo durante 7 dias seguidos, dos veces al dia sin saltarte ninguna comida del dia, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diarios.

Ingredientes:

1 tajada de piña

1/2 pepino

1 manzana verde

1/2 sábila o aloe vera

El jugo de una naranja

Preparación:

- Parte la tajada de piña en cuadros

- Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara

- Lava la manzana, retirale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara

- Toma la penca de una sábila y dividela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el dia, retira todo el gel y añádelo a la licuadora

- Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.

¡Listo! :)

¿Te gustó la receta?

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