Buena Vida

La stevia ¿buena o mala?

Los beneficios de consumir stevia

Dora Isy Sotelo
Por Dora Isy Sotelo
  • Los beneficios de la stevia.

    Los beneficios de la stevia.

Actualmente las personas suelen tener más cuidados sobre su salud, moda o no, muchos han optado por adoptar un estilo de vida más orgánico por así decirlo, donde han incluido a su rutina el ejercicio y un saludable plan alimenticio.

Los nutriólogos recomiendan comer lo más saludable posible, añadiendo a su dieta alimentos con grandes cantidades de nutrientes y naturales, dejando de un lado los carbohidratos y alimentos que no generan bienestar al organismo.

En esta ocasión, hablaremos un poco sobre la Stevia, la cual se ha puesto en boga, y han circulado muchos mitos alrededor de ella. Mientras algunos expertos la recomiendan, otros más señalan que no es buena para la salud. 

¿Qué es?
Hoy en día la stevia se cultiva de forma intensiva para la fabricación del único edulcorante seguro, natural, y sin riesgos para la salud. Y también para consumirla como planta medicinal por sus propiedades curativas. Ha servido para sustituir la tradicional azúcar.

Beneficios.
Nutriólogos españoles resaltan los beneficios de este componente, entre los cuales están los siguientes:

1-Buenísima para las personas hipertensas pues regula la tensión arterial y los latidos del corazón. 


2-Es un poderoso antioxidante, inclusive más que el té verde.

3-Te puede servir para evitar las horribles caries en los dientes.


4-Ideal para combatir ciertos hongos, como el Cándida Albicans, que causa vaginitis.
5- Funciona como un diurético suave que ayuda a disminuir los niveles de ácido úrico.


6-Ayuda a absorber las grasas, es antiácido y facilita la digestión.


7-Contrarresta la fatiga y los estados de ansiedad.


8-Te hace ser más resistentes frente a las horribles resfriados.


9- Ya no te preocupes por las marcas, la stevia fuciona como cicatrizante.
 

Aún así, es sumamente importante controlar su nivel de consumo, con mayor razón si se trata de personas con diabetes, que aunque es un sustituto de la azúcar que genera más bienestar al cuerpo, siempre la precuación y el control de la misma es fundamental.


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