Buena Vida

Jueves: Reto batido ✔

Jugo verde para depurar y bajar de peso, ¡te encantará!

 

Soy Carmin
Por Soy Carmin
  • Atrévete a probarlo y compártelo con tus amigas (Foto:canva.com)

    Atrévete a probarlo y compártelo con tus amigas (Foto:canva.com)

Si estás buscando perder peso y además beber algo rico por las mañanas esto te interesa. Así es, se trata de un poderoso batido realizado únicamente con ingredientes naturales que te ayudarán a quemar grasa más fácil y rápido y a la vez te permitirá controlar tus niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre, a depurar tu colon, intestino, riñones e hígado.

Además de ser rico por su contenido es muy fácil de preparar, este jugo mejorará tu digestión permitiendo que tu organismo digiera de forma correcta y acelerará tu metabolismo.

¿Tienes problemas con tu digestión?

Toma nota de esta rica y sana receta, manos a la obra:

Ingredientes:

- 1 penca de nopal

- 2 rodajas de piña

- 4 ramitas de perejil

- 1 tira de apio

- Jugo de 5 limones o 5 naranjas o 5 toronjas

- 1 taza de agua mineral

- Cantidad necesaria de miel o cualquier endulzante que quieras

- Cantidad necesaria de hielo

Tal vez no te agrade mucho la idea de hacer un batido que tenga nopal, pero ¿sabes cuáles son sus propiedades?

El Nopal es rico en calcio, potasio, y fósforo, sodio, y también contiene, en varias proporciones, diferentes glúcidos o carbohidratos y componentes nitrogenados. El nopal es rico en fibras, vitaminas (A, B, B2, C y K), riboflavina, vitamina B6, clorofila y proteínas.

Diversos estudios muestran lo valioso que es el nopal para apoyar a la salud al ser una fuente de nutrientes que apoyan al sistema inmunológico, glandular, nervioso, circulatorio, respiratorio y digestivo.

¿Te gusta el nopal?

Modo de preparación:

1- Lavar previamente los ingredientes con cuidado

2- Incorporar todos los elementos en la licuadora

3- Batir hasta obtener una mezcla homogénea

4- Filtrar para quitar los restos que quedan

5- Guárdalo en un frasco hermético

Modo de uso:

Si lo que quieres es depurar tu organismo, lo que debes hacer es beber el batido por las mañanas en ayunas por 5 días seguidos. Sin embargo, también puedes tomarlo a cualquier hora del día, ya sea por la tarde o por la noche,

Si lo bebes luego de las comidas también te ayudará a favorecer el proceso digestivo y eliminar las toxinas.

Ojo→ Tienes que tener en cuenta que este batido funcionará siempre y cuando se acompañe de una dieta equilibrada y actividad física regular

¿Estás lista para iniciar con el reto?

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