Buena Vida

¿Has probado el agua de aguacate?

 ¡Aquí te dejamos la receta que te ofrece muchos beneficios para tu salud!

Martha Gastelum
Por Martha Gastelum
  • Agua de aguacate. Foto: mejoresjugosparabajardepeso.com

    Agua de aguacate. Foto: mejoresjugosparabajardepeso.com

¿Te gusta el aguacate?

Me imagino que te preguntaste ¿agua de aguacate? y la curiosidad te hizo abrir esta nota ¿verdad? Pues sí,  pero antes de pasarte la receta para que prepares esta rica y deliciosa agua de aguacate, déjame contarte de algunas cosas curiosas que no sabías de este fruto.

Para empezar, te comento que el aguacate es nativo de México y América Central, su árbol puede llegar a crecer hasta 20 metros de alto y en promedio produce unos 120 aguacates al año.

Y a pesar de que la fruta es comestible, las hojas y la corteza son tóxicas y algunos animales como los perros y los gatos  pueden envenenarse con ellas si las comen.

Según los Aztecas esta era la fruta de la fertilidad y su nombre “Ahuacuatl” quiere decir “Testículo” y por tradición se ha usado como remedio natural para la disfunción eréctil. ¿Será casualidad?

Aguacate. Foto: nutergia.es

 

Beneficios del aguacate:

-Mejora la fertilidad del hombre y protege el semen de los daños causados por los radicales libres.

-Baja el colesterol y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

-Mejora la circulación.

-retrasa el proceso de envejecimiento, cuida tu piel y la libera de arrugas.

-Cuida tu cabello dejándolo con brillo y sedoso.

-Buen remedio natural para estrias y cutis reseco.

-Los aguacates son una buena fuente de vitamina B6, vitamina A, vitamina E, ácido fólico, potasio y fibra. Esta fruta podría proteger contra la artritis reumatoide, la diabetes y contra el cáncer de pulmón.

Y porque sabemos que el aguacate es una fruta esencial en las mujeres, sobre todo porque retarda los efectos del envejecimiento. Aquí te dejamos esta receta para que disfrutes de una deliciosa agua de aguacate.

 

¿Has probado el agua de aguacate?

 

Ingredientes

1l agua, fría

Azúcar, al gusto

Hielo

1/2 aguacate Hass

1 limón, lavado y partido en trozos

Preparación

Licue el limón y cuele, devuelva a la licuadora el agua de limón y muela el resto de los ingredientes. Sirva bien frío. Acompaña con menta, albahaca y/o perejil.

 

¿Conocías esta receta?

 

 


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