Buena Vida

Ejercicios durante el embarazo

Aún durante la “dulce espera” puedes mantenerte en forma

Carolina Espinoza
Por Carolina Espinoza

Hacer ejercicio durante el embarazo es muy importante para nuestro cuerpo, ya que esto ayudará a las mamás a aliviar el estrés, además de mantenerlas en buena forma, así como también podría servir para que el trabajo de parto sea más fácil. Realizar ejercicios durante tu periodo de embarazo te ayudará también a mantener un buen estado de ánimo y que te sea muchísimo más fácil regresar a tu peso después de haber tenido a tu bebé.

No olvides que antes de realizar cualquiera de estos ejercicios debes consultarlo con tu médico.

 

 

Acá te dejamos otras opciones de ejercicio que puedes realizar durante tu embarazo.

Ejercicios para embarazada
Foto: McKensson Health Solutions

 

Con información de: justforgirls.com


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