Buena Vida

Dile adiós al abdomen flácido

Te compartimos 5 ejercicios que te ayudarán a marcarlo

Carolina Espinoza
Por Carolina Espinoza
  • Obtén un vientre plano Foto: kiwilimon.com

    Obtén un vientre plano Foto: kiwilimon.com

Todas hemos soñado con tener el vientre plano como las supermodelos que vemos en las pasarelas más famosas del planeta y aunque no lo creas es un sueño posible si realizas estos ejercicios y te llenas de fuerza de voluntad para realizarlos. Aquí te los dejamos:

 

  1. Burpees – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com
 
 

 

  1. Crunches – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com
 
 
 
  1. Mountain climbers – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com

 

 

  1. Jump Squats – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com
 
 
 
  1. Knee Tuck crunches – 3 sesiones de 15 repeticiones

Fuente: Giphy.com

 


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