Buena Vida

Dieta de la naranja: Pierde 5 kilos en 1 semana

Empieza tu semana con un sencillo y efectivo remedio para bajar la pancita :)

Grecia Meza
Por Grecia Meza
  • Dieta de la naranja (Foto:corremas.com)

    Dieta de la naranja (Foto:corremas.com)

La naranja es un fruto muy conocido por todas nosotras, además de ser deliciosa, aporta grandes beneficios para nuestra salud, ya que, además de sus propiedades depurativas, también posee propiedades antioxidantes y es súper efectiva para bajar de peso.

¿Te gusta la naranja?

En Soy Carmín te damos la receta perfecta: ¡Toma nota!

Menú de la Dieta de la Naranja:

→ Desayuno: 1 vaso de zumo de naranja y limón con una cucharadita de germen de trigo. 2 tostadas de pan integral con queso blanco light.

→ Media Mañana: 1 porción de áspid de gelatina (preparar con gajos de naranja).

→ Almuerzo: Media hora antes consumir un vaso de zumo de naranja recién exprimido con unas gotas de limón. 1 porción de ensalada de espinacas, clara de huevo, tomate y queso bajo en grasas. 1 manzana o pera.

→ Merienda: 1 vaso de batido de fresas, naranja y arándanos, agrega una cucharadita de semillas de chía o linaza.

→ Media Tarde: Un puñado de frutos secos.

→ Cena: Media hora antes consumir un vaso de zumo de naranja recién exprimido con unas gotas de limón. 1 porción de carne (se sugiere consumir 3 veces a la semana pescado, 2 veces a la semana pollo y 3 veces a la semana carnes rojas sin grasa visible) a la parrilla, plancha u horno sin utilizar aceite. 1 porción de vegetales cocidos o crudos según tu preferencia.

Salud!

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