Buena Vida

Comiendo estas semillas bajarás de peso

Prueba y luce una figura más esbelta

María Consuelo Leyson
Por María Consuelo Leyson

Los beneficios de la linaza y la chía en nuestro organismo son bien conocidos, pero existen otras semillas que también te pueden ayudar a bajar de peso.
Y es que las semillas de algunas frutas, por su alto contenido de fibra y su poder diurético, te pueden ayudar a conseguir con éxito tu talla ideal.

Sandía 

Aportan una buena cantidad de fibra dietética a tu cuerpo, además es un gran diurético que es perfecto para depurar nuestro organismo, desechar las toxinas acumuladas y limpiar nuestros riñones.

 

Melón 

Excelente fuente de vitamina B12 y de minerales. Puede sustituir la leche en cuanto a proteínas se trata, así lo demostró un estudio de la Ferdowski University of Mashhad, en Irán, estas semillas contiene 3.6% de proteína, 4% de grasa y el 2.5% de hidratos de carbono, una mezcla similar a la que tiene la leche de soya. Se recomienda comenzar a incluirla en la dieta.

Papaya 

Para quemar grasas la semilla de papaya es ideal. El Centro para Control de Enfermedades y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) indican que el alto contenido de papaína, presente en la semilla, ayudan a acelerar el tránsito intestinal y a garantizar la adecuada asimilación de lo que se consume.

Aguacate

El 70% de los aminoácidos que contiene esta fruta se encuentran precisamente ahí. Asimismo, contiene más fibra soluble, según la American Heart Association, el aguacate es bueno para metabolizar mejor las grasas.

Cacao

Las semillas de cacao, estimulan nuestro sistema nervioso y sus polifenoles son buenos para estimular nuestro sistema digestivo combatiendo, también, el estreñimiento. Agrégalas a tu dieta moliéndolas y creando un polvo que puedes mezclar con agua.

 

No pierdas más tiempo y comenzá a consumir estas semillas, te garantizaos que los resultados serán sorprendentes y mejorarás tu salud.

 

Info de Eme de Mujer USA

 

 

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