Buena Vida

Beneficios del té de moringa

Ayuda a mejorar varias enfermedades

Norma Portillo
Por Norma Portillo
  • Té de moringa   (Foto: Cocinillas.es)

    Té de moringa (Foto: Cocinillas.es)

La moringa es un árbol originario de la India, el té de esta planta tiene propiedades antioxidantes debido a que las hojas son ricas en flavoniides y vitamina C, reductores de la producción de radicales libres, ayudando a reducir el envejecimiento prematuro y mantener la piel más iluminada. Además de favorecer la producción de colágeno dando mayor elasticidad y firmeza a los huesos.

Oro de los beneficios del té de moringa es que favorece el proceso metabólico y mejora el funcionamiento de los riñones y el hígado, contiene propiedades diuréticas eliminando las toxinas del cuerpo. Mejora la digestión, previene el estreñimiento, vómitos, diarrea o náuseas.

El té de moriga es también un excelente antiinflamatorio, por lo que trata dolencias como la artritis. Ayuda a mejorar los dolores de cabeza, migraña, permite mantener en buen estado el sistema cardiovascular y reduce el colesterol.

Té de moringa frío   (Foto: Yqua.net)

 

Preparación del té:

. Coloca una taza de agua hervida y agrega una cucharadita de hojas de moringa

Recomendaciones

Si la moringa es en polvo, el procedimiento será igual, sólo que después de disuelto el polvo debes colar la mezcla.

Nunca debes hervir las hojas de moringa porque perderá sus nutrientes

No tomes el té con el estómago vacío

Conserva el polvo de moringa en un lugar fresco y oscuro

No consumas más de una cucharadita de moringa al día.

El té de moringa no es un medicamento, es un alimento que tiene mejores resultados cuando se utiliza como media preventiva.

Hojas y polvo de moringa    (Foto:Cienciuanl.mx)

 

Contraindicaciones:

No tomes té de moringa si estás embarazada, esto podría afectar el crecimiento del feto.

El consumo excesivo de moringa puede elevar la producción de glóbulos rojos a niveles exagerados.

Si sufres de niveles bajos de azúcar en la sangre, el té de moringa no será beneficioso para ti, ya que puedes llegar a sufrir desmayos.

Evita tomar moringa durante la noche, su gran fuente de energía resultará un problema si tienes trastornos del sueño o insomnio.

No consumas moringa, si estás tomando algún laxante, esto potenciará su efecto.

Tomar moringa en exceso o en ayunas, puede producir acidez

Recuerda que este artículo es sólo informativo, acude al médico si presentas cualquier malestar.

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