Buena Vida

7 cosas que te quitan la “felicidad”

Toma nota de este listado de conductas que provocan infelicidad y no caigas en ellas.

Grecia Meza
Por Grecia Meza
  • (Foto:blogspot.com)

    (Foto:blogspot.com)

La felicidad muchas veces es una meta que todos buscamos, queremos esa plenitud, satisfacción y paz; sin embargo, hay cosas que hacemos que provocan lo contrario, la infelicidad, pero caemos en ellas una y otra vez.

Es algo que se debe cultivar día a día. Es un estado mental en el que debemos entender que no está afuera, no depende de los demás y es responsabilidad de nosotros mismos.

Ser infeliz es muy fácil, pero dejar de serlo es mucho más sencillo si identificas qué errores estás haciendo.

Por ello te enlistamos 7 cosas que debes evitar y que seguramente te están quitando la felicidad:

Preocuparse de más

La vida está repleta de retos y dificultades que causan ciertas preocupaciones pasajeras. En cambio, cuando la preocupación se mantiene de forma permanente se generan la intranquilidad y ansiedad que conducen al sufrimiento.

Ser desorganizado

Actuar sin planificación tarde o temprano repercute en tus relaciones personales y profesionales, provocando problemas y rupturas.

Enfocarse en el pasado

Si vives recordando y añorando todo lo que tuviste, no crecerás y sólo te deprimirás. Aprende de esas experiencias y dales sentido para tu presente.

Tratar de cambiar a quienes te rodean

Intentar cambiar a tu pareja, amigos o familiares, de acuerdo a tus gustos e intereses, es algo que sólo te hará sentir frustración, estrés y ansiedad. Aumentarán tus problemas y, en muchos casos, tus vínculos se romperán.

Vivir para quejarse

Esta es una de las principales prácticas que provocan infelicidad. Quejarte te permitirá entrar en un círculo vicioso de disgusto y desesperanza.

Convivir con personas tóxicas

Mantener a tu lado a este tipo de personas sólo hará aumentar tu negatividad frente a la vida. Aléjate de ellos, marca límites y busca relacionarte con gente que te motive, impulse y apoye.

Huir de los problemas

No afrontar los problemas te hará ser infeliz al estar sumido en la preocupación y el desasosiego.  Haz el compromiso de resolverlos poco a poco; traza metas realistas y verás que en poco tiempo tus problemas serán menores.

Sólo debes tomar conciencia y empezar a actuar :)

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