Buena Vida

6 cosas que no sabías de la lechuga

¡Esta planta herbácea cuenta con otras muchas propiedades, que tal vez no conocías!

Martha Gastelum
Por Martha Gastelum
  • Lechuga. Foto: laguiadelasvitaminas.com

    Lechuga. Foto: laguiadelasvitaminas.com

Si bien sabemos que la lechuga es un vegetal de sabor suave que contiene una amplia gama de vitaminas, minerales y nutrientes, tales como el calcio, magnesio, potasio, vitamina A, vitamina C y vitaminas B, que nos aporta unas 15 calorías por cada 100 gramos y esto es más o menos lo que sabemos acerca de la lechuga.

Pero posiblemente hay cosas en las que este vegetal nos beneficia y no estamos enteradas. Por ello, ¡Aquí te decimos estas 6 cosas que no sabías sobre esta rica hortaliza!

#1 -Las hojas de la lechuga tienen propiedades sedantes, debido a esto resultan indicadas para reducir el nerviosismo o el exceso de ansiedad. Además, por esta propiedad, la lechuga puede ser utilizada para tratar el insomnio o las dificultades para dormir.

#2 -Las hojas de la lechuga tienen propiedades diuréticas, ya que estimulan la eliminación de líquidos desde el organismo. Por esta propiedad, la lechuga es útil en el tratamiento de enfermedades como la cistitis, nefritis, infecciones urinarias. El consumo de manera regular de lechuga ayuda a impedir la formación de cálculos renales.

Lo que no sabías de la lechuga. Foto: savoirfairelosplaceresdelpaladar.blogspot.mx

 

#3 -Además, tiene propiedades carminativas (ayuda a eliminar gases acumulados en el tubo digestivo).

#4 -Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, por lo cual su consumo de manera regular ayudaría a prevenir el riesgo de sufrir arteriosclerosis, además ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre.

#5 -La planta de la lechuga tiene propiedades expectorantes, por lo cual resulta indicada para tratar enfermedades del aparato respiratorio. Por esta misma propiedad, la lechuga se puede utilizar para reducir la tos.

#6 -Cuenta también con propiedades analgésicas y, además, es 'amiga' de la belleza(puede utilizarse para realizar mascarillas que tratan el acné, limipiar y cuidar el cutis

¿La lechuga forma parte de tu dieta?

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