Buena Vida

¡2 métodos para regular tus hormonas!

¡Si eres de las que las hormonas te vuelven loca...estas son dos armas poderosas para llenar de armonía tu vida!

Martha Gastelum
Por Martha Gastelum
  • Hormonas. Foto: vidaybalancehormonal.wordpress.com

    Hormonas. Foto: vidaybalancehormonal.wordpress.com

Como mujeres, ¿cuantas veces nos hemos sentido incomprendidas e incompletas, con baja autoestima y chipilonas? Algunas ocasiones de flaquear, es cuando estamos pasando por algunas desavenencias, problemas, cuando están por llegar esos días que nos ponen con los ánimos que nadie nos entiende y mucho menos nuestras parejas.

Hormonas. Foto: pequebebes.com

 

Todo esto que nos pasa, es responsabilidad nada más y nada menos que de las hormonas las que son responsables de nuestro estado de animo. Pero te tengo buenas noticias... ¡si hay algunos métodos para poderlas regular! ¡Te comento!

LA RISA:

Reir fortalece, estimula el ánimo positivo, regula y modula los niveles de serotonina, dopamina, endorfinas, oxitocina, entre otras; así llega la relajación,la ternura, la confianza, la motivación, el placer, la felicidad y mucho más.

LOS BESOS:

Un beso que funciona actúa como una droga porque estimula un coctel de hormonas y neurotransmisores. Sube lo que llaman la hormona del amor, la oxitocina, que crea vínculos a medio y largo plazo. También suele subir la dopamina, sobre todo en los primeros besos de una relación, y se fomenta el deseo, ese sentimiento de que no puedes esperar a estar con alguien cuando te enamoras.

Una reflexión que ayudará a fortalecer tu autoestima y hacer las paces con tus hormonas:

 

MUJER COMPLETA

Que nadie haya sido tan afortunado de 

darse cuenta la mina de oro que tú eres, no

significa que brilles menos.

 

Que nadie haya sido lo suficientemente

inteligente para darse cuenta que mereces

estar en la cima, no te detiene para lograrlo.

 

Que nadie se haya presentado aún para

compartir tu vida, no significa que ese día

esté lejos.

Que nadie haya venido a alejar la soledad 

con su amor, no significa que debas

conformarte con lo que sea.

 

Que nadie te haya amado con esa clase de

amor que has soñado, no quiere decir que

tengas que conformarte con menos.

 

Que aún no hayas recogido las mejores 

cosas de la vida, no significa que la vida sea

injusta.

 

Que Dios este pensando en un hermosos

príncipe para ti, no significa que tú no seas 

ya reina.

 

Sólo porque la situación no parece estar

progresando por ahora, no significa que 

necesites cambiar nada.

 

Sigue brillando, sigue corriendo, sigue 

esperando, sigue viviendo, sigue siendo

exactamente como tú eres: ¡una mujer 

completa!

 

  Madre Teresa de Calcuta

Mujer completa. Foto: libertario.es

 

¿Sabías de los métodos para regular los niveles de hormonas?

 

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